@ Cecep Y Pramana
Mari kita jujur. Bagi sebagian orang hidup itu menakutkan. Aku tahu, kita seharusnya sudah dewasa dan tidak seharusnya takut pada apa pun. Tapi pukul 3 pagi, ketika kita berbaring terjaga, tidak bisa tidur karena khawatir tentang dari mana kita akan mendapatkan uang untuk kebutuhan hidup, maka hidup bisa jadi sangat ‘menakutkan’.
Dan terkadang, sangat bermanfaat untuk mengakui hal itu. Sebagian besar waktu, kita berusaha tegar. Kita mencoba mempertahankan sikap positif, berpikir bahwa segala sesuatunya akan selalu menjadi lebih baik. Dan itu sangat berharga.
Tetapi ada kalanya kita hanya perlu menghadapi semua pikiran negatif kecil yang mengganggu yang menumpuk sebagai akibat dari upaya kita untuk selalu bersikap positif. Penerimaan diri adalah bagian dari ketangguhan mental sejati. Terlebih positif kepada Allah Subhanahu wata’ala, Tuhan Yang Maha Esa.
Kita tahu selalu ada ragu. Kita sering takut untuk mengakuinya bahkan pada diri kita sendiri, tetapi keraguan itu benar ada. Keraguan itu menggerogoti diri kita karena kita tidak pernah membiarkannya keluar. Sebenarnya, perasaan negatif itu sehat. Mereka meredam antusiasme kita dengan dosis realita, dan mengingatkan kita bahwa ada risiko dalam setiap hal yang kita lakukan.
Mereka membantu kita mengingat untuk berhati-hati. Tetapi jika hal itu menumpuk di dalam diri kita, dan tidak pernah ditangani, maka hal itu akan dapat melumpuhkan kita. Jadi, sesekali, ketika kita merasa sangat sedih, saatnya untuk melampiaskan kekesalan dan keluhan kita. Dan jika kita menjadikan kegiatan tersebut sebagai ritual, yaitu, jika kita sengaja memutuskan untuk melakukannya, maka hal itu dapat sangat produktif dan bermanfaat bagi kita.
Cobalah. Duduklah, berdoa dan pikirkan salah satu masalah dalam hidup kita. Renungkanlah dengan sungguh-sungguh. Pikirkan semua alasan mengapa hal itu membuat harapan, impian, dan tujuan kita mustahil untuk dicapai. Bangkit kembali, bukan menyerah, dengan memupuk harapan dan optimisme untuk meraih impian.
Dalam pikiran kita, biarkan masalah kita memberikan sudut pandang negatif pada setiap aspek kehidupan kita. Kemudian, mulailah bersenang-senang dengannya. Mulailah dengan sedikit berlebihan. Tambahkan sedikit melodrama, dan mungkin sedikit kata-kata ‘keras’. Lallu temukan rasa humor atau kelegaan di dalamnya, mengubah hal negatif menjadi hiburan diri.
Katakan pada diri sendiri sesuatu seperti, “Sejujurnya, aku tidak tahan dengan usaha bisnis kecilmu itu. Aku benci kamu karena bahkan memikirkannya. Kupikir semuanya baik-baik saja seperti sebelumnya. Aku terlalu malas untuk repot-repot dengan semua itu. Kurasa aku akan makan banyak cokelat dan menjadi gemuk saja.”
Kita mengerti maksudnya. Nikmatilah kesengsaraan kita sampai pada titik di mana itu menjadi lucu. Dan kita akan menyadari bahwa tingkat energi kita mulai meningkat. Karena negativitas adalah energi, dan itu dapat membuat kita bergerak ketika kita membiarkannya keluar.
Pernahkah kita melihat anak berusia dua tahun yang sehat tetapi kekurangan energi? Tentu saja tidak. Karena anak berusia dua tahun tahu sesuatu yang telah kita lupakan — nilai dari ‘tantrum’ yang baik. Jika kita menyimpan keraguan dan perasaan negatif di dalam diri, maka pada akhirnya mereka akan mengendalikan kita.
Tetapi melepaskannya dalam ‘tantrum’ yang baik akan mengembalikan kendali kepada kita. Mengakui masalah dan keraguan kita dapat memberi kita kendali atasnya. Marah tentang hal itu akan memberi kita energi yang dibutuhkan untuk mengatasinya. Jadi, sesekali, berpikirlah negatif. Hal itu bisa memberikan pengaruh yang sangat positif pada hidup kita. Bismillah…
Twitter: @CepPangeran | IG/Tiktok: cecep.asmadiredja | LinkedIn: cecep y pramana