@ Cecep KERKHOVEN Kurangi perhatian pada apa yang membuat kita frustrasi dan lebih banyak perhatian pada apa yang memuaskan kita. Kurangi perhatian pada apa yang membuat kita marah dan lebih banyak perhatian pada apa yang memberi kita nutrisi. Kurangi waktu untuk mengosongkan gangguan dan lebih banyak waktu untuk memperkaya pengalaman. Habiskan lebih sedikit energi untuk…