@ Cecep Y Pramana
Dunia ini begitu cepat berubah. Ada begitu banyak hal yang mengganggu. Bagaimana kita bisa berkonsentrasi? Berikut beberapa saran: Jaga lingkungan yang rapi. Ketika kita memiliki kertas, majalah, map, dan barang-barang lain yang berserakan, maka hal itu akan mengalihkan perhatian kita dari apa yang perlu kita kerjakan.
Simpan semuanya di lemari arsip dan keluarkan hanya barang-barang yang kita butuhkan untuk pekerjaan yang sedang kita lakukan. Setelah selesai, maka simpanlah kembali dan mulai proyek dan pekerjaan berikutnya.
Hilangkan polusi suara. Baik kita berada di kantor yang sibuk atau kantor rumahan, selalu ada suara yang dapat mengganggu kita. Temukan cara untuk menghilangkannya. Saya menemukan musik sangat efektif. Musik tersebut haruslah musik yang tidak akan mengganggu pikiran kita, bahkan menenangkan hati.
Bagi saya, itu berarti musik instrumental atau bahkan bacaan dari langit, Al-Qur’an. Dengarkan dengan sepasang headphone dan kita dapat menciptakan lingkungan pendengaran bebas gangguan kita sendiri.
Kendalikan telepon, jangan biarkan telepon mengendalikan kita. Gunakan pesan suara atau mesin penjawab untuk menjawab telepon saat kita sedang berkonsentrasi. Jadwalkan waktu tertentu dalam sehari ketika kita akan tersedia untuk menerima panggilan. Di waktu lain, berikan penelepon cara untuk meninggalkan pesan.
Kerjakan satu hal dalam satu waktu. Teruslah bekerja sampai selesai, lalu lanjutkan ke hal berikutnya. Jangan mencoba mengerjakan beberapa tugas sekaligus. Bersikaplah sopan tetapi tegas terhadap gangguan.
Jika seseorang mampir untuk mengobrol, maka beri tahu mereka dengan sopan bahwa kita sedang sibuk dan atur untuk bertemu dengan mereka nanti. Bekerjalah saat kita bekerja, bersantailah saat kita bersantai, dan bermainlah saat kita bermain.
Jangan melakukan sesuatu setengah-setengah. Jangan mencoba menonton TV sambil menyelesaikan pekerjaan. Jangan mencoba makan siang sambil menulis laporan. Luangkan waktu untuk bersantai dan bersenang-senang, agar kita tidak kelelahan.
Ketika kita benar-benar bekerja selama jam kerja, maka kita tidak akan merasa harus bekerja sepanjang waktu. Jika kita terlalu membebani diri sendiri, maka kita tidak akan pernah menyelesaikan apa pun. Berkomitmenlah pada konsentrasi yang terfokus, dan kita akan takjub dengan apa yang dapat kita capai. Bismillah…
Twitter: @CepPangeran | IG/Tiktok: cecep.asmadiredja | LinkedIn: cecep y pramana