@ Cecep Y Pramana Semakin kita menikmati hal yang baik, hal-hal positif, maka akan semakin sedikit kita akan tergoda oleh hal negatif. Ya, hal-hal yang dapat merusak. Jika kita hanya punya kebaikan, keseimbangan, atau makanan bergizi yang menyenangkan, maka kita tidak akan mudah tergoda untuk makan makanan yang dilarang. Ketika
Tag: hal positif
Pilih Untuk Fokus Pada Hal Positif
Adakah sesuatu yang membuat kita menjadi frustrasi? Janganlah kita fokus pada frustrasi, tetapi lebih pada kesempatan untuk perbaikan. Adakah sesuatu yang membuat kita menjadi marah? Alih-alih diri kita dikonsumsi dengan amarah, lebih baik pertimbangkan kesempatan untuk memahami. Apakah ada sesuatu yang membuat kita menjadi takut? Jangan fokus pada rasa takut,
Buanglah Emosi Negatif
Mundurlah dari rasa frustasi kita dan tanyakan pada diri sendiri hal ini. Apa hal baik dan berguna yang dapat kita lakukan saat ini? Sisihkan gangguan kita dan pikirkan hal ini. Apa yang bisa kita syukuri? Lepaskan amarah dan emosi kita dan biarkan diri kita fokus pada hal ini. Apa yang