@ Cecep Y. Pramana Mundurlah dari rasa frustasi kita dan tanyakan pada diri sendiri hal ini. Apa hal baik dan berguna yang dapat kita lakukan saat ini? Sisihkan gangguan kita dan pikirkan hal ini. Apa yang bisa kita syukuri? Lepaskan amarah dan emosi kita dan biarkan diri kita fokus pada hal ini. Apa yang akan…
Tag: buanglah emosi negatif
Buanglah Energi Kemarahan dan Kebencian Kita
Jangan terus memberikan lebih banyak energi untuk rasa takut kita. Tapi sebaliknya, ambil energi dari rasa takut kita, lalu putar ke arah tujuan positif. Tidak ada yang bisa diperoleh dengan memberi energi tambahan pada kemarahan dan kebencian kita. Lebih baik ambil energi dari kemarahan dan kebencian kita, lalu arahkan ke arah tindakan yang positif, kreatif…