Cecep Y Pramana Kesehatan fisik kita mendapat manfaat dari melatih otot. Dengan cara yang sama, kesehatan mental kita mendapat manfaat dari melatih kesabaran kita. Pikirkan sesuatu yang selalu membuat kita frustrasi. Lain kali kita melakukannya, lihat apakah kita bisa lebih penasaran, lebih toleran, lebih sabar, dan tidak terlalu frustrasi. Terburu-buru
