Pikiran dan Perasaan

@ Cecep Y. Pramana

Setiap saat terjaga, setiap hari, kita berpikir. Beberapa pikiran melekat pada kita selama bertahun-tahun, puluhan tahun, bahkan sepanjang hidup kia. Pikiran lain muncul beberapa saat lalu menghilang dari kesadaran, tidak pernah muncul lagi. Lalu ada pikiran yang datang dan pergi, lalu kembali lagi secara berkala.

Pikiran kita sangat penting karena merupakan dasar tindakan kita, dan tindakan kita sangat penting untuk mewujudkan sesuatu. Pikiran saja tidak dapat menyelesaikan apa pun di luar pikiran kita sendiri, tetapi pikiran yang sama itu benar-benar mengarahkan dan mengendalikan proses yang benar-benar menyelesaikan sesuatu.

Perasaan sedikit berbeda dari pikiran biasa, meskipun saling terkait erat. Perasaan kita dapat memengaruhi pikiran kita dan pikiran kita dapat memengaruhi perasaan kita. Perasaan, dalam banyak hal, merupakan jenis pikiran yang khusus.

Meskipun perasaan tidak selogis atau linier seperti yang biasanya kita pikirkan tentang pikiran, perasaan tetap berada di dalam pikiran kita seperti halnya pikiran. Jadi, ketika kita melihat pikiran secara umum, kita juga harus mempertimbangkan bahwa perasaan saling terkait erat dan memainkan peran penting.

Hal yang paling hebat tentang pikiran dan perasaan kita adalah bahwa pikiran dan perasaan kita berada di bawah kendali kita. Tidak selalu seperti itu. Ketika telepon berdering dengan berita tentang krisis, maka pikiran kita segera beralih ke masalah mendesak yang sedang dihadapi.

Dalam kasus seperti itu, tampaknya krisis itu sendiri telah mengendalikan pikiran kita, dan memang demikian. Namun, yang sama benarnya adalah kenyataan bahwa kita telah memilih untuk membiarkan krisis itu menguasai pikiran kita. Prosesnya sering kali begitu otomatis sehingga kita bahkan tidak menyadarinya.

Pikirkan sejenak, apa yang akan terjadi jika telepon berdering dengan berita tentang krisis, tetapi itu adalah nomor yang salah dan krisis itu adalah sesuatu yang sama sekali tidak kita pedulikan. Kita akan mendengarkan dengan sopan sejenak, memberi tahu orang itu bahwa mereka salah sambung, lalu kembali ke apa yang sedang kita lakukan sebelumnya.

Krisis orang lain mungkin menguasai pikiran kita selama satu atau dua menit, tetapi itu tidak akan mengendalikan pikiran kita. Mengapa krisis “salah sambung” tidak menguasai pikiran kita? Karena kita tidak akan memilih untuk melakukannya.

Hal itu tidak akan berpengaruh pada kita dan kita akan memilih untuk mencurahkan pikiran kita pada hal lain. Jadi, ketika ada situasi mendesak yang tampaknya menguasai pikiran kita, maka hal itu karena kita telah memilih untuk membiarkannya mendominasi pikiran kita.

Kita telah mengevaluasi situasi tersebut, dan memutuskan bahwa itu cukup penting bagi kita untuk menjamin komitmen pikiran kita terhadapnya. Situasi itu sendiri tidak menguasai pikiran kita. Kita telah membuat keputusan untuk mencurahkan pikiran kita padanya.

Pikiran-pikiran khusus yang dikenal sebagai perasaan bekerja dengan cara yang sama. Ketika kita merasakan satu atau lain hal terhadap orang, tempat, peristiwa, atau situasi tertentu, hal itu karena kita telah menciptakan hubungan pribadi dengan objek perasaan kita itu.

Perasaan tidak begitu saja menguasai dan membanjiri kita dengan sendirinya. Perasaan itu pada akhirnya berada di bawah kendali dan arahan kita. Kita memutuskan untuk siapa dan apa perasaan kita, dan perasaan seperti apa perasaan itu nantinya.

Keberhasilan dalam usaha apa pun sebagian besar adalah soal menjalankan kendali, kendali yang sudah kita miliki, atas pikiran dan perasaan kita. Mungkin kedengarannya agak hambar, terlalu logis, tidak peduli, dan tidak peka pada pandangan pertama.

Lagi pula, banyak orang mungkin tampak terpenjara oleh pikiran dan perasaan mereka, seolah-olah bukan karena “kesalahan” mereka sendiri. Namun, kesalahan, atau tidak adanya kesalahan, bukanlah masalah sebenarnya karena kesalahan berkaitan dengan masa lalu.

Apa yang telah terjadi di masa lalu tidak dapat diubah dan karenanya tidak terlalu penting kecuali sebagai pengalaman untuk belajar. Yang benar-benar penting bagi setiap orang, di mana pun mereka berada dan bagaimana pun mereka sampai di sana, adalah proses untuk melangkah maju.

Dan tidak peduli siapa atau apa yang mungkin bersalah atas situasi atau keadaan tertentu, jalan ke depan selalu dengan menjalankan kendali yang terfokus dan terarah atas pikiran dan perasaan seseorang. Bismillah…

Twitter: @CepPangeran | IG/Tiktok: cecep.asmadiredja | LinkedIn: cecep asmadiredja
.